今日スタジオに来てくれたRさんが
「オープンのお祝いに！」
と言って下さったものがこれ↓
何とも不思議な色、形。
これはテニスボール2つをストッキングの中に入れて縛ったもの。
（中が玉ネギではダメです。）
『これをどうやって使うの？』
床と仙腸関節の間にここれをおいて“グリグリ”したり、
腰から背中にかけて、
またはもも裏から足首にかけて“グリグリ”したりして、
あらゆるところを自分でマッサージ（ほぐす）することが出来る道具なのです。
足のむくみをとるのにも役立ちます。
簡単に作れる道具として
本などでよく紹介されていたので知ってはいたのだけど
ストッキングを持っていないのであえて作ろうとはしなかった。
でも、いざ使ってみると指で“グイグイ”押したりする力は要らないし、
届かないところに手が届くと言うのか、とても気持ちいい！
カラダが気持ちいい、心地良いと感じることは大歓迎！
ということで
本日より急遽スタジオのトレーニングアイテムに加わりました。
トレーニングアイテムその３
名前は グリグリ
（思いつき）
Rさん、ありがとうございました！
