屋内でも出来る〝ストレッチ〟

午前、朝日カルチャーセンターでの講座でした。

電車、停電、まだ不安な要素が多い中を

欠席する方が多いのかと思っていたけど

いつもの人数の７５％が出席。

ほとんどの方（私も）が、ここ数日は自宅から出ない生活

または、あまり出歩かない生活を送っていたのだろう

〝カラダが伸びたがっている感〟満々。

普段通りの生活を送っていると

動くことが億劫に感じたり、

カラダを動かす気持ちよさを感じることって

それほど感じないけれど

やっぱりカラダは動きたがっていることを改めて実感しました。


〝ストレッチ〟は屋内（自宅）でも出来る運動！