2015年3月13日

3/29(sun)神戸元町レッスンのご案内

約10年ぶり?!に神戸でレッスンを開催します!
 
私が神戸にいた頃(と東京に来てから数年間)に、
月一度神戸三宮にあるスタジオでストレッチ教室を行っていました。
(その頃のことが現在の「股関節スローストレッチ」の原型にもなっています。)
その教室でアシスタントをしてくれていたパーソナルトレーナー・田中志明(モトアキ)君が
今年2月1日に神戸元町におしゃれなフィットネスジム
リリーフィットネスユナイティッド」をOpenしました。
そこでOpen記念イベントとして、『股関節スローストレッチ』1日講座を開催致します。
ご都合があえば是非お越しください!お待ちしております。

日時:3月29日(日曜)
         午後の部 15:00~16:15
         夕方の部 17:30~18:15
    ※各回ともレッスン終了後にドリンク付き
    ※保育士がおりますのでお子さんがいらしゃる方もご一緒にお越しください

定員:各回とも7名(先着順)

費用:3500円(税込)
    ※リリーフィットネスユナイテッド無料体験チケット付き
    ※レッスン後のドリンクサービス込み

準備:動きやすい服装、靴・マットは不要です

場所:リリーフィットネスユナイテッド  http://relyfitness.com/
    〒650-0023 神戸市中央区栄町通2丁目7-7パンニャンビル
    
申込:藤本またはリリーフィットネスユナイテッド(電話 078-325-1616)まで
 

2015年3月6日

ピンク筋

もうすぐ春ですね。
ちょっと気取ってみませんか?

キャンディーズの「春一番」の歌詞です。

さて、私はあまり感じないのですが、花粉症の方々には辛い季節のようです。
数人集まれば「どの薬が効く?」のような会話があちこちから聞こえてきます(^L^)
ちなみに、今は寝る前に飲むナントカというのが効くらしいです。
ナントカが何かは忘れましたが。


昨日、たまたまお二人から私の〝名刺の色〟について聞かれたので説明を。
私の名刺、ピンク色なんです。
※下の写真参考。
たまたまスタジオに飾ってある(たぶん)桃の花の色と似ていたので一緒にパチリ。
 
これは〝筋肉の色〟をイメージしています。
筋肉には、持久力に優れた遅筋=赤筋と、すごいパワーが出る速筋=白筋がよく知られていますが、その両方の良さを持ったピンク筋もあるんです。
 
名刺の色は、疲れにくくていざという時には
すごい力も発揮できる〝ピンク筋〟へのオマージュ⁉︎なのです。

筋肉デザイナー フジモトヨウヘイ
どうぞよろしくお願いします(^L^)
 
 

流木インテリア

♫名も知らず 遠き島より 流れ寄る 流木一本♪ (ほんとの歌詞は「椰子の実」) 先日、何年ぶりかに海(神奈川県・葉山)に行った際に"流木"を拾ってきて、スタジオ玄関の模様替えをしました。 流木と布、いかがでしょうか?! 作り方は簡単です。 まず、海で長い流木を...