先週土曜日の出来事
毎週ストレッチに通われているＫさん（５０代女性）とお話していると
あるテレビ番組で芸能人が体力測定をしているのを見たようで
「藤田紀子さん（６０代）の腹筋がすごかった」と。
『じゃやってみますか？！』
私が脚をしっかり押さえ、
普段は腹筋が嫌いなＫさんがすごい勢いで３０秒間やっている。
結果は１５回。
体力測定の目安となる表によると５０代女性の平均は１７回。
「くっそぉ～あと２回か」（こんな汚い言い方はしていないけど顔をしかめるＫさん）
「そいうえば立った状態からジャンプもやっていた」
『それ〝立ち幅跳び(瞬発力のテスト)〟じゃそれもやってみましょう！』
結果１メートル２０センチ。
その後、反復横跳び・立位体前屈も行い、
「はぁこんなのやったの高校以来だよ。今度は１００メートル走もやってみたいな。（脚が遅いと言われている）ロンブーの淳よりかは速いと思うんだけどなあ。」
『じゃ、それもそのうちやってみましょう（倒れないか心配だけど）』
いつもはストレッチと筋トレ中心の１時間のレッスンだけど
その日は体力測定で終了～。
「とりあえず腹筋、あと２回が目標だな」
力強い言葉を残してスタジオをあとにしたのでした。
〝大人の体力測定〟してみたい方はお気軽に声かけてください！
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| 反復横跳び用の１ｍ間隔テープ |
