2013年3月2日

日経ヘルス4月号に掲載されました!

本日発売の『日経ヘルス4月号』
 
私が監修した凝りとれストレッチ(26~31ページ)が
掲載されています。
 
「座りながら」「立ちながら」「寝ながら」の合計16ポーズ。
本当に出来る、効果の出るストレッチを紹介しています。
 
 
東京&関西のヨガ&ストレッチ人気スポットガイド(68・69ページ)では
が選んで頂けました。
とても光栄です!
 
毎日を快適なカラダで過ごしたいと望んでいる方々の
お役に立てるようにしっかりしろよ、藤本。
 

1 件のコメント:

  1. 最近になって、右足がとても疲れます…無意識に骨折した左足をかばっているみたいです。早速日経ヘルスをチェックして、試してみます〜〜〜!

    返信削除

「疲れない・壊れない・衰えない」体づくりを目指して!

年が明けてすでに半月、かなり遅ればせながら、 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 (昨年末にお会いした方はご存知の通り) 昨年12月19日に右足首を靭帯損傷してしまい、 それ以降の仕事はほとんど出来ず、 多くの方にご迷惑をおかけしてしまい申し...