2014年5月27日

anan SPECAIL

5/31発売の

anan SPECIAL 10日間で見違える!
人気トレーナーの緊急レッスン
下半身を引き締める“痩せトレ”5
http://magazineworld.jp/books/paper/8917/
 
an・an SPECIAL 10日間で見違える!  人気トレーナーの緊急レッスン 下半身を引き締める“痩せトレ"5 (マガジンハウスムック)
股関節ダイエット(P56~69)掲載されています。
是非ご覧ください!

自分でも10日間分を一気にやりましたが(1週間で2回)、
太もも以外にもお尻とウエストがすっきりしました。



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