2014年5月27日

anan SPECAIL

5/31発売の

anan SPECIAL 10日間で見違える!
人気トレーナーの緊急レッスン
下半身を引き締める“痩せトレ”5
http://magazineworld.jp/books/paper/8917/
 
an・an SPECIAL 10日間で見違える!  人気トレーナーの緊急レッスン 下半身を引き締める“痩せトレ"5 (マガジンハウスムック)
股関節ダイエット(P56~69)掲載されています。
是非ご覧ください!

自分でも10日間分を一気にやりましたが(1週間で2回)、
太もも以外にもお尻とウエストがすっきりしました。



0 件のコメント:

コメントを投稿

夏こそ足首ウォーマー

ここ数日手放せないアイテムがあります。 「足首ウォーマー」 寝るときに暑いからクーラーをつけっぱなしで、 かといって冷え過ぎも良くないかと思いタオルケットをかけていたけど いつの間にかどこかにいってしまい、 目が覚めたら足だけ冷えている。  冷え...