5/31発売の
anan SPECIAL 10日間で見違える！
人気トレーナーの緊急レッスン
下半身を引き締める“痩せトレ”5
http://magazineworld.jp/books/paper/8917/
股関節ダイエット(P56~69)掲載されています。
是非ご覧ください！
自分でも１０日間分を一気にやりましたが（１週間で２回）、
太もも以外にもお尻とウエストがすっきりしました。
ラジオ出演『おしりスクワットの世界』
昨年１２月に右足関節を靭帯損傷してから２か月が経ちました。 足は全力では走れないけど（走る必要ありませんが）ほぼ完治しました。 ただ、右脚に体重をかけられなかったので 右尻がちっちゃくなってしまってて、 左右均等にするにはもう少しかかりそお尻です。 さて、本日は...
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ナチュラルムーブメント ® 認定 「股関節スローストレッチ」指導者 養成講座 受講生募集！ 現在都内近郊の限定地域でのみ展開している講座を、 あなたの地域で始めてみませんか？ ◆「股関節スローストレッチ」とは カラダの...
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