2泊3日の腰痛リハビリ合宿

9月になったとはいえまだまだ暑いですね。

この時期になると

なんとなく思い返す出来事があります。

2年前(2022年)のことですが、

何度も腰痛を繰り返している奥さんの

ご家族からの依頼で出かけた

2泊3日の腰痛リハビリ旅行?というより合宿?です。

その方は、

2020年に病院で　椎間板ヘルニア・狭窄症　との所見を受け、

その後は、痛みが出る度にブロック注射を何度か繰り返す。

2022年に腰痛が再発し、救急車で運ばれ、

20分以上継続して歩行が難しい
起きているよりも寝ているほうが楽、

精神的にも参っており、すごい勢いでよく話す、

感情が揺れるという状態でした。

『このままでは寝たきりになってしまうのではないか』

とご本人・家族ともに心配されていましたが、

私の中では最終目標を

その方が「半年後に旅行に行けるようになる」と設定し出かけました。

PCのメモに当時の「こんなことやったなぁ」

という記録が残っているので

そのままコピペしたのがこちら↓↓↓

ーーーーーーーーー

【リハビリ合宿＠○○○○】2022/○/○(日)~○/○(水)

★スケジュール
【初日】○/○日曜
11:00~12:00　到着　体の状態確認

　　　　　　　マッサージ
15:30~16:00　レクチャー
16:00~16:30　セルフケア①　圧痛をとる
16:30~17:00　マッサージ

17:00~17:30　ウォーキング(散歩)

【二日目】○/○月曜
9:30~10:15　セルフケア②　揺らしてほぐす　
17:00~17:30　マッサージ
17:30~18:00　セルフケア①
18:00-18:30　散歩

【三日目】○/○火曜
8:30~9:00　ウォーキング
9:00~9:45　セルフケア①②

9:45~10:15　マッサージ
11:00~11:45　レクチャー＆確認

ーーーーーーーー

はじめに私自身で設定した目標「半年後に旅行に行く」には

間に合いませんでしたが、

一年も経たないうちに自由に動けるようになり、

今でも「○○○○に旅行に行ってきました」という

ご報告をいただく度に嬉しく思っています。

諦めないことが大事ですね。