顔がでかいのではなく、西瓜がちいさいのね。
2013年6月13日
2013年6月10日
発売中!!!
日経ヘルス4月号
日経ヘルス プルミエ春号
でも特集された
「股関節ストレッチ30日カレンダー」
今発売中の「どんどん若返るストレッチ＆ヨガ」（日経ヘルス別冊）に
再び掲載されています！
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「足がつる」原因、ついに解明！？
これまで、「足がつるのは水分・塩分不足、運動不足が原因」と学び、それを信じて疑わず、聞かれるたびにドヤ顔でアドバイスしていた。 でも、どこかで思っていた。「本当にそれだけか？」と。 そんなモヤモヤが晴れたのは、つい先日。80歳を過ぎた親父と一緒にいたときのこと。 つった瞬間を目撃...
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協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
