「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2015年1月26日
ラジオ収録
2月にラジオ大阪で放送予定の収録に行ってきました。
自己紹介で「パーソナルトレーナー」の
「パーソナル」が、どうしても「ぱ~そらる」になってしまい何度もやり直しました。
滑舌イマイチです。
『何年、パーソラルトレーラーやっとるねん!?』
放送後に録音したものが聞けるようになるのでこのブログでも紹介しますね。
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メディシンボールの名前の由来は?!
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前?」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC...
11月のオンライントレーニング
秋空は見るたびに模様が違っていて飽きないですねぇ ハロウィーンは終わってるけど“南瓜”👻 Aコース「股関節スローストレッチ」 11.8.15.22(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ」 11/8.15.22(土) 11:00~11:40 【全3...