病院といえば、体調が悪いときに行く場所。
でも私はちょっと違います。
待合室の椅子に腰をかけると(病院には行っているのですが(;^_^A)…なぜか元気になってしまうんです。
なぜなら―― 椅子でストレッチ を始めてしまうから！
となりに人がいない椅子で浅く腰かけて、ちょっと股関節を動かして、
「あれ、意外とここが硬い？」「あぁ、軽くなってきた！」
なんて思っているうちに、
気づけば「病院？…まぁ今日はいいか」と思えるくらい元気に。
もちろん、これは半分冗談ですが（笑）、
本当に 椅子を使った股関節ストレッチ には、
体をラクにして、気分まで前向きにする力があります。
そこで今回、そんな“待合室”でも役に立つ！？を講座を企画しました。
場所：朝日カルチャーセンター新宿
・姿勢の崩れが気なる方
・膝や腰に不安がある方
・「最近ちょっと歩きづらいな…」という方
詳細はこちら→ 転ばぬ先の股関節 椅子ストレッチ
椅子さえあれば大丈夫。
気づけば「病院より、ストレッチに行きたい！」と思えるくらい、
体も気分も元気になるはずです。
どうぞお気軽にご参加ください。
