「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2011年2月21日
準備中1
真っ白な空間
見た目はクールでかっこいいけど
硬い床や冷たい床でストレッチをしたって気持ちよくない。
というわけで、保温&弾力性のためにまずは床にコルクマットを敷きつめることに決定!
寸法を測って、並べたり、端の部分を切ったりしながら
約4時間かかって作業終了。
うん、隅々まできっちり。隙間もない。
「やっぱりフジモトさんって器用やね。
まるでプロがやったみたい。
うちもやってもらおかしら」
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