2016年6月12日

人生が変わる?!

現在発売中の「日経ヘルス ベスト版」(6/8発売号)に
股関節ストレッチが掲載されています。
「人生」が変わる!ストレッチ
すごいインパクトのあるタイトルです\(◎o◎)/!
「股関節ストレッチ」P124~129に掲載

“柔軟性がついていつの間にか痛みがなくなった”
“筋肉がついてパフォーマンスが上がった、自信がついた”
というような理由で、人生が変わった人もいるだろうけれど、
体を動かすことによる気持ち(心)の変化も、
人生に影響を与えているんじゃないかな。

頭で悩んでもモヤモヤは消えないけれど、
体を動かすと、なんらかの気持ちの変化が起こる。
その変化は、たいていは良い方向へ導いてくれているようにも思う。
それがわずかながら人生を変えていくのだろう。

Viva、ストレッチ!
人生にストレッチを!!


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