「日々是筋肉」
身体のこと、日々のこと、ときどきどうでもいいこと。トレーナー藤本陽平が、身体と暮らしについて綴ります。
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2019年11月20日
チョイス!
とある仕事に向けて、あれもこれもとたくさん案を出して
その中から、現代の体に必要(だと考える)な運動をチョイス
自分が行って、クライアントにも行って、実際に効果があった運動をチョイス
面倒なものはやらないであろうから、ワン、ツーポーズで伝わる運動をチョイス
チョイス、チョイス、チョイッス!
こんな時間も楽しい。
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