ようこそ陽平の小部屋へ！
長野県から戻ってきて、３日間のスタジオ営業。
今日から再び長野県に行ってきます。（～１７日迄）
暑さ厳しい毎日ですが、昼間は無理せずグウタラして、
涼しくなったらストレッチでうっすら汗かいて体調良く保ってくださいね！
今日から行く野辺山、目の前にこんな景色が広がっています。
『日本アルプス』
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協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
