筋肉デザイナー監修の「股関節を柔らかく保つ3分エクササイズ」
体を捻ると、
ウエスト部分をねじるように思いがちですが、
実は最もねじれているの股関節！
ねじり・ひねりに重要なのは股関節！
ゴルフ・野球などスイング系のスポーツには重要なポイント。
是非お試しください！
手拭いコレクション66 −黒部市−
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