2020年10月26日

11月オンライントレーニングのお知らせ

少し肌寒く感じる日が増えてきましたね。
しっかり動けば体の隅々まで血流が行き渡り体ポカポカ、免疫力アップ!
秋のオンライントレーニングをお楽しみください。

Aコース ~しなやかに~「股関節スローストレッチ」
11/14・21・28(土曜) 10:00~10:40【3回】
股関節を中心にゆったりとしたペースで体の動きを良くします。床に寝て行うストレッチと、立って行う筋力トレーニング。
こんな方へ:ゆったり体をほぐす、股関節を柔らかくしたい
お客様の声:「移動がなくていい」
      「朝からスッキリして一日をいいペースで過ごせます」

Bコース ~筋肉に刺激を!~「5分間チャレンジ」
11/14・21・28(土曜) 11:00~11:40【3回】
筋力・柔軟性・バランスよく組み合わされた内容で体に刺激を与えます。しっかり動いた感あり!
こんな方へ:気持ちよく汗をかきたい、体力をつけたい
お客様の声:「筋力がついたのを実感する」
      「汗ダクダクになるけど気持ちいい」

水曜コース ~体のバランスを整える~「からだメンテナンス」
11/4・18(水曜) 10:00~10:40【2回】
体の中で使いすぎている部位は緊張をほぐし、弱りやすい部位は強化する。椅子を使って、立って行います。
こんな方へ:リラックス&筋刺激、運動習慣をつける
お客様の声:「全身まんべんなくリセットされる感じがします」
      「いつの間にか痛みが気にならなくなりました」 

■料金(税込)
○A・Bコース 各2,700円
○水曜コース 2,000円
○単発受講 1,000円
※【お得なセット割り】2コース300円引き。3コース500円引き。
  例)A・水曜コースを受講の場合
    A:2,700+水曜:2,000=4,700円ーセット割300円=合計4,400円
※一つのアドレスでご家族が受講できます。

■お申込み方法
メール  info@akarada.com または電話  080-5047-3039(藤本)
ご希望のコース名・電話番号・ログインの際に表記される名前(漢字・アルファベットもはっきりと)をお知らせください。

■お支払い方法
銀行振込み 又は カード決済(Squar)
お振込みの場合)
お申込みのご連絡をいただいた後に、下記口座にお振込みください。
三井住友銀行 渋谷支店 普通 8422868 ユウゲンガイシャ ナチュラルムーブメント
※お振込手数料はお客様のご負担とさせていただきます。ご了承ください。      
カード決済の場合)
お申込みのご連絡をいただいた後に、こちらより決済メールをお送りいたします。

★1回無料体験サービス
お友達やご家族にも「やってみて!」という場合は、無料で体験(1回)していただけます。
お手数ですが、受講される方のお名前とメールアドレスをお知らせください。
こちらよりレッスンのご説明・URL・パスワード等をメールでお送りさせていただきます。
※お申込みいただいた方のみのご紹介になります。

★「使い方が不安な方へ」無料説明サポート
Zoomを使うのが初めてで不安という方には、事前に操作方法の体験&確認のお手伝いをいたします。(5~10分程)
(特に詳しいわけではない私(藤本)が、わかる範囲でサポートさせて頂きます)

【レッスンまでの流れ】
1.お申込み
2.お振込みまたはカード決済
3.レッスン初回の前日までにメールにてURL・パスワード等をお知らせ
4.当日レッスンにご参加ください

ご不明な点がありましたらいつでもご相談ください。
よろしくお願いいたします。


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