・年末 2000年12月30日(水)まで営業
※12/28(月)も営業
・年始 2021年1月5日(火)から通常営業
よろしくお願いいたします。
筋肉に年齢は関係ない
最近お尻の筋肉が盛り上がってきている80代半ばの女性。 やっていることは近所の散歩と、たまのスクワット。 コロナ自粛で外出の機会が減り、 半年前には足も尻も細くなり、 歩きに不安を覚えていたけれど、 随分と変化するものだと感心してしまいました。 筋肉に年齢は関係なし。 ちなみに、...
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歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
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皆さん、 BMI (ビーエムアイ)はご存知ですよね。 健康診断などでも良く見る数値で、 B ody M ass I ndexの頭文字をとってBMI 体格の目安 です。 身長と体重がわかれば計算できます。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝B...
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