「最近、ストレッチを始めてから、夫の血圧が下がって、
寝ているときにイビキをかかなくなったんです。
さらに、怒らなくなりました。」
ペアでトレーニングをされているS夫妻。
最近の旦那様の変化を、奥様が教えてくださいました。
※スタジオでは基本的にパーソナルトレーニングですが、
ご夫婦・親子・友人等ペアでトレーニングをご受講される方も
いらっしゃいます。
血圧も、イビキも、様々な要因が影響するので、
自信をもって「ストレッチ効果です！」とは
言えませんが、「怒らなくなった」のには、
副交感神経を優位にする(リラックス)効果がある
ストレッチの影響が大きいのではないかと思います。
コロナ禍で自宅にいる時間が増え、
何かとイライラするかもしれませんが、
ストレッチがご機嫌に過ごせる体作りに
役立ったようで役立ったようで何よりです(^o^)v
