暑い日が続きますね。
私は月曜から仕事で軽井沢に来ています。
朝の早い時間は本当に気持ちがいいのですが、
日中はわりと暑い(;'∀')
住民の方に聞くと、2・3年前から軽井沢＝避暑地では
なくなってきているそうです。
とはいってもいつもいる東京と比べると天国なんですがね。
さて、本日発売の雑誌に掲載されました。
よろしければご覧ください！
新連載がはじまりました！ PHPからだスマイル 2025年1月号
新連載のお知らせ PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセット！ 14,15頁に掲載されています。 半年間(1~6月号まで)の連載です。 自宅で簡単にできる内容ですがで、 是非チャレンジしてみてくださいね！
-
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
