No pain,no gain.（ノーペイン ノーゲイン）
この言葉をご存じですか？
筋肉業界には「痛みなくして成長なし」という
格言のようなものがあるのですが（笑）
先日、スタジオに初めて来られたお客様が、
後日メッセージをくださり、そこには
「〝ノーコンティニュー ノーゲイン〟をモットーに続けていけたら・・」
とと書かれていました。
No pein,no gain.を、
No continue,no gain（ノーコンティニュー ノーゲイン）
つまり「継続なくして実りなし」と。
よくご存じだなぁ。
しかもpainをcontinueに変換するなんて、とても粋！！
と感心して、こちらからもメッセージをお送りしたところ、
モットーは拙著「おしりスクワット」からの引用だと伝えられ・・・
そうでした。
私が書いた言葉でした（笑）
大人の運動は「痛みが出ればそこでおしまい」
痛みが出るまで行うトレーニングは必要なく、
それよりも大事なのは「継続」です！
ノーコンティニュー ノーゲイン「継続なくして実りなし」
