2024年12月11日

新連載がはじまりました! PHPからだスマイル 2025年1月号


新連載のお知らせ

PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売)
「股関節ストレッチ」でからだリセット!

14,15頁に掲載されています。

半年間(1~6月号まで)の連載です。
自宅で簡単にできる内容ですがで、
是非チャレンジしてみてくださいね!

『枕のストレッチ』春は、背中。

春ですねぇ。 春と言えば有名なのが、清少納言の 『枕草子』 春は、あけぼの。 やうやう白くなりゆく山ぎは、すこしあかりて、紫だちたる雲の、細くたなびきたる。 【現代語訳】 春は、夜明け(がいい=趣がある)。 だんだんと白くなってゆく山際の空が、少し明るくなって、紫がかった...