スタジオの飾りを少しだけ変えてみました。
どこが変わったかお気づきでしょうか？
（これまで）
（現在）
正解は
布の上下を変えました！
砂浜から遠くの海を見るような感じに（笑）
さて、本日は〝大暑〟
一年で最も暑いとされている時期。
少しだけでも気分を変えて、
暑さをまぎらわせくなりますね。
うまく生き過ごして?!いきましょ～
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
