「日々是筋肉」
筋肉デザイナーのブログ。
2012年12月25日
2013年1月からのカルチャーセンター講座
2013年1~3月のカルチャーセンター講座です。
朝日カルチャーセンター 新宿教室 第1・3金曜 10:00~11:30
新宿教室 第4日曜 14:10~15:40
朝日カルチャーセンター 横浜教室 第2・4火曜 19:00~20:30
池袋コミュニティ・カレッジ 第2・4木曜 13:30~15:00
【新設】
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メディシンボールの名前の由来は?!
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前?」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC...
「タオルスイング」秋のけんこうに掲載されました
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」(社会保険出版社)に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で! → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4