2020年11月3日

最新のオンラインフィットネス

「鏡よ鏡、この私に運動指導をしておくれ!?」

そんなことが可能になる鏡を知っていますか?
(最近テレビでもちょくちょく取り上げられていますが)
それがこの写真“スマートミラー”というそうです。


スマートミラーの電源を入れて、
鏡に映し出される映像?を見ながら運動を行います。
プログラム数もたくさんあり、
カメラが内蔵されているのでパーソナルトレーニングも出来るそう。
もちろん姿見としても使用できます(笑)

今でもオンラインフィットネス(トレーニング)はたくさんありますが、
一番の違いは「自分の姿(フォーム)を見ながら出来る」ことでしょうね。

二子玉川の“蔦屋家電”で販売していました。

★◆●関係ないけど、先日関西の大学主催のオンラインセミナーを聴講していたら、講師の方が二子玉川の写真を見せながら「ここは東京の“ニコタマガワ”です」と言っていたな。

「お姉さん座り」から「あぐら」へ。体の変化に驚いた話

長年、「お姉さん座り」が癖だったKさん・女性のお話 「洗濯物をたたもうと床に座るときは、自然と両脚の膝下を外側に開いて"お姉さん座り"になってしまうのが当たり前だったのに、最近、気がつくと"あぐら"をかいてる」 んですって。 以前は、内股気...