2021年4月27日

トレーニングアイテム −バランスビーム−

「遊びをせんとや生まれけむ、

戯れせんとや生まれけん、

遊ぶ子どもの声聞けば、

わが身さへこそ揺るがるれ」

(梁塵秘抄より)


体を鍛えることは良いことである、

と信じられている現代。

でも、間違いではないかと

常に疑い続けている自分もいます。

答えは「遊び」にあるでは、

と常に模索しています。


スタジオのトレーニングアイテムご紹介

  ーバランスビームー

グニャグニャとして不安定な平均台。

この上を立ったり、歩いたり。


足裏にはセンサーのようなものがあり、

そこから刺激が脳に伝わり、

体を調節することで、バランスをとるのです。

転倒予防にも効果的!

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