特集「動かそう！肩甲骨と股関節」
股関節のページの監修をさせていただきました。
是非ご覧ください！
また雑誌に連動したオンラインイベントも開催します。
夜遅めの時間でお疲れかもですが、
こちらもよろしければ！
電波で健康を送る！？
初めてオンライントレーニングを受講くださった方からのご感想 「家でグループレッスンを一人で受けている不思議な感じでした。 こんなに自宅で身体を動かしたのは初めての様な気がします。 楽しかったです。」 ご受講ありがとうございました。 これからも電波で健康をお届けします！
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歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC...
