朝の新宿駅でこんなポスターを発見。
「スベっちゃダメよ！転倒予防 ムチャしちゃダメよ！腰痛予防」
厚生労働省による取り組みだそうです。
公式YouTubeチャンネルからは、
人気芸人さんによる動画も見れます。
出来ることからコツコツと！
新連載がはじまりました！ PHPからだスマイル 2025年1月号
新連載のお知らせ PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセット！ 14,15頁に掲載されています。 半年間(1~6月号まで)の連載です。 自宅で簡単にできる内容ですがで、 是非チャレンジしてみてくださいね！
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