筋肉デザイナーのブログ。
朝の新宿駅でこんなポスターを発見。
「スベっちゃダメよ!転倒予防 ムチャしちゃダメよ!腰痛予防」
厚生労働省による取り組みだそうです。
公式YouTubeチャンネルからは、
人気芸人さんによる動画も見れます。
出来ることからコツコツと!
No pain,no gain.(ノーペイン ノーゲイン) この言葉をご存じですか? 筋肉業界には「痛みなくして成長なし」という 格言のようなものがあるのですが(笑) 先日、スタジオに初めて来られたお客様が、 後日メッセージをくださり、そこには 「〝ノーコンティニュー ノーゲイン...