初めてオンライントレーニングを受講くださった方からのご感想
「家でグループレッスンを一人で受けている不思議な感じでした。
こんなに自宅で身体を動かしたのは初めての様な気がします。
楽しかったです。」
ご受講ありがとうございました。
これからも電波で健康をお届けします！
側弯の始まり
スタジオに置いている背骨の骨格模型（2代目）。 はじめは真っ直ぐ伸びたきれいな状態だったのが、 扱い方が雑なせいなのか、いつの間にか 胸のあたりが横に曲がってきてしまいました。 まるで“側弯症（背骨をうしろから見た時に横にねじれている状態）”のようです。 初代の時もそうだったので...
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
