2月のオンライントレーニング

寒い日が続きますね。
この時期は、気温や気圧の変化が激しく、血圧の変動しやすい季節です。

最近では、お風呂場など気温の変化で、心臓や血管の疾患が起こる

「ヒートショック」が良く知られるようになりましたね。

それと同時に「ヒートショック」と「ヒートテック」を

言い間違える人も増えているようです。
「ヒートテック」はユニクロの商品名です（笑）

さぁ2月も“頭と心と筋肉に刺激を！”
一緒に頑張りましょう！

--------------------------------

《2月のオンライントレーニングスケジュール》

Aコース「股関節スローストレッチ」
日時：2/11.18.25(土) 10:00~10:40 【全3回】

Bコース「5分間チャレンジ」
日時：2/11.18.25(土) 11:00~11:40 【全3回】

水曜コース「からだメンテ」
2/1.15(水) 10:00~10:40 【2回】