2023年1月5日

Exercise is Medicine!

新年あけましておめでとうございます!


昨年末にふと、Exercise is Medicine.(運動は万能薬) 

という健康用語⁉を思い出し、

『よぉし、そうだ!2023年は、

腰・膝が痛いときに張る湿布にも、

骨の健康を保つビタミンD製剤にも、

寝つきの悪い夜に飲む睡眠導入剤にも

負けないような効果を出せる運動を目指すぞ!』

と一人決意を固めた次第です。


本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

側弯の始まり

スタジオに置いている背骨の骨格模型(2代目)。 はじめは真っ直ぐ伸びたきれいな状態だったのが、 扱い方が雑なせいなのか、いつの間にか 胸のあたりが横に曲がってきてしまいました。 まるで“側弯症(背骨をうしろから見た時に横にねじれている状態)”のようです。 初代の時もそうだったので...