Exercise is Medicine!

新年あけましておめでとうございます！

昨年末にふと、Exercise is Medicine.（運動は万能薬） 

という健康用語⁉を思い出し、

『よぉし、そうだ！2023年は、

腰・膝が痛いときに張る湿布にも、

骨の健康を保つビタミンD製剤にも、

寝つきの悪い夜に飲む睡眠導入剤にも

負けないような効果を出せる運動を目指すぞ！』

と一人決意を固めた次第です。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。