誰に頼まれたわけでもないのですが、
やってみました「正月の自由研究」
お正月、ここ数年はあえて「運動不足を体験する」
ことにチャレンジ？！しています。
ようは何もしないだけなのですが(笑)
仕事柄カラダを動かすことが多いので、
あまり運動不足になることがなく、
（むしろ一部の筋肉だけの運動過多になりがちです）
体を動かさないとどう変化するのかを人体実験してみたのです。
ようは食べて飲んでテレビ観ていただけなのですが。
すると、何が変わったか？
やはり縮む！
特に、胸と腕が！！（上半身の前側ですね）
その日は感じなかったけれど、２～3日後に
硬くなってジィ~ンと張っている感じ。
毎度おなじみ股関節はもちろん重要ですが、
それ以外に人体実験で実感できたのが
今年の自由研究の大きな収穫でした。
さて、対策ですが、
座っている時間が長い人は、胸伸ばし！
参考にどうぞ↓↓↓
写真は、友人の家にて初めて行ったテレビゲーム「任天堂 wii リングフィット」。
思った以上に、動いた感あり！
熱くもなり、カロリー消費している感もあり！
同業種のライバルがこんなところにいたなんて脅威を感じました。
