「日々是筋肉」
身体のこと、日々のこと、ときどきどうでもいいこと。トレーナー藤本陽平が、身体と暮らしについて綴ります。
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2023年4月1日
バレエバーがやってきた!
いいわぁ、バレエバー。
床に座って行うストレッチと、椅子や台の上に足をのせて行うストレッチでは伸び方が変わります。
お客様により満足していただけるようスタジオにバレエバーを設置しました。
もしも私がピタピタの衣装まで着始めたら、どなたか止めてくださいね(笑)
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