2024年1月のオンライントレーニングスケジュール

1月Aコース「股関節スローストレッチ」
1/13.20.27(土) 10:00~10:40 【全3回】

1月Bコース「5分間チャレンジ」

1/13.20.27(土) 11:00~11:40 【全3回】

1月水曜コース「からだメンテ！」
1/17.31(水) 10:00~10:40 【2回】