本日発売の『日経ヘルス４月号』
私が監修した凝りとれストレッチ（２６～３１ページ）が
掲載されています。
「座りながら」「立ちながら」「寝ながら」の合計１６ポーズ。
本当に出来る、効果の出るストレッチを紹介しています。
東京＆関西のヨガ＆ストレッチ人気スポットガイド（６８・６９ページ）では
が選んで頂けました。
とても光栄です！
毎日を快適なカラダで過ごしたいと望んでいる方々の
お役に立てるようにしっかりしろよ、藤本。
登山と膝痛
関東地方もいよいよ梅雨入り、だそうですね。 先日、美容院でシャンプーしてくれた女性は、 今年四月に就職で（梅雨がない）北海道から東京に出てきて、 初めて経験するジメジメに、毎日が地獄と言っていました(;'∀') さて、タイトルの「登山と膝痛」 趣味で登山をしている...
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最近になって、右足がとても疲れます…無意識に骨折した左足をかばっているみたいです。早速日経ヘルスをチェックして、試してみます〜〜〜！
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