たまたま伊勢ノ海部屋(文京区)の前を通りかかったので思わずポーズ。
最近は老若男女誰もが当たり前のように、
「筋トレにはスクワット」、
「スクワットはトレーニングの王様」、
「キング・オブ・トレーニング＝スクワット」、
なんて言いますが(言ってないか。筋肉業界だけの常識⁈)、
四股踏みも、バランスと柔軟性と筋力を使う素晴らしい動き(運動)です。
空を見上げると爽やかに⁈〝わまし〟が干してありました(^^;;
今週はラジオウィーク！「座った時の正しい姿勢」
靴のサイズは人それぞれ、 椅子のサイズも人それぞれ。 あなたの椅子の高さは何センチですか？！ 今週月曜～金曜は、福岡のラジオ局cross fmで 「姿勢」についてあれこれおしゃべりしています。 水曜の放送内容 「座った時の正しい姿勢」 番組名：DHC Lifestyle Cou...
-
歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
-
皆さん、 BMI (ビーエムアイ)はご存知ですよね。 健康診断などでも良く見る数値で、 B ody M ass I ndexの頭文字をとってBMI 体格の目安 です。 身長と体重がわかれば計算できます。 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)＝B...
0 件のコメント:
コメントを投稿