今日で10月のオンライントレーニングが終了。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
毎回、すっきり爽快感、ちょっと筋肉の疲労感、
ああ言えばもっとわかりやすかったかな等の反省感、
そして画面越しですが一体感を感じるのですが、
月終わりの回は特に「今月もしっかり動いたな」
という充実感があります。
参加してくださった皆さんにも、
そう感じて頂けていれば嬉しいのですが。
さぁ、今年もあと二カ月。
いろいろ慌ただしくなってきそうですが、
まずはトレーニングで動ける体！
一緒に頑張りましょう。
≪11月のスケジュール≫
Aコース「股関節スローストレッチ」
日時：11/12.19.26(土) 10:00~10:40 【全3回】Bコース「5分間チャレンジ×6セット」
日時：11/12.19.26(土) 11:00~11:40 【全3回】
水曜コース「からだメンテナンス」
日時：11/2.16(水) 10:00~10:40 【2回】
