いよいよ本格的な寒さがやってきました。
冬の電力需要に対応するため節電要請も言われています。
節電のためには「待機電力」をカットすることも重要なポイントです。
と同時に、寒さを和らげるためには「待機筋力」をアップすることも
重要なポイントです。
「待機筋力」？！
恐らくはじめて聞く言葉だと思います。
その通りで、今さっき私が作りました（思いつきで）。
筋肉はジッとしている間も熱を産生しています。
この冬の寒さを「待機筋力」をアップして乗り切りましょう！
お申込みはHPよりお願いいたします。
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Aコース「股関節スローストレッチ」
日時：12/10.17.24(土) 10:00~10:40 【全3回】
Bコース「5分間チャレンジ×6セット」
日時：12/10.17.24(土) 11:00~11:40 【全3回】
水曜コース「からだメンテナンス」
日時：12/7.21(水) 10:00~10:40 【2回】
