1/13.20.27(土) 10:00~10:40 【全3回】
1月Bコース「5分間チャレンジ」
1/13.20.27(土) 11:00~11:40 【全3回】
1月水曜コース「からだメンテ！」
1/17.31(水) 10:00~10:40 【2回】
1/17.31(水) 10:00~10:40 【2回】
母の日のプレゼントにオンライントレーニング（ストレッチ）
昨日は、夏も近づく〝八十八夜〟♪ ということで普段はもっぱら珈琲派なのですが、 珍しく朝から煎茶を飲みました。 珈琲なら朝から豆を挽いてでも飲むのに、 お茶となると面倒に感じるのは不思議。 ただ単に、お茶＜珈琲 が好きなだけか。 さてさて、朝に煎茶を飲んだあとは、 オンライントレ...
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先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
新宿住友三角ビルのクリスマスツリー ナチュラルムーブメントのオンライントレーニング、 3コースの サンプル動画 が完成しました！ それぞれ1分程の動画です。 （画像が粗くてやや見にくいのですが(*ﾉωﾉ)） ご覧いただけましたら嬉しいです！ よろしくお願いいたします。 Aコース「...