2024年3月20日

「歩くことが気持ちいい!」

「はじめて歩くことが気持ちいいと感じたの!」

89歳の女性から、
そんなコメントを頂きました(笑)

腰が痛くてあまり動いていなかった方ですが、
背中とお尻をほぐして、
自分でもストレッチを行うようになったら、
とても調子がよくなられました。

「あまりに気持ちよくて、
歩く歩道で止まっている人を
スタスタ抜いていったの」
とまでおっしゃっていましたが、
どうぞ安全第一で。

ところで、歩く歩道って
乗る瞬間が意外に難しくありませんか?

私は乗る瞬間に、
重心が後ろ側に行き過ぎていないかどうかの
バロメーターにしています。
バランストレーニングと思って。

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