10月オンライントレーニングスケジュール

「食欲の秋」について考えてみました。

（ほんの少し〝野生動物〟になった気分で読んでみてください。）

「秋になると、芋・栗・新米が出回る季節。」

「どれも炭水化物が豊富で、加熱すると甘みが増しておいしいんだ。グへへへへ(￣▽￣)」

「炭水化物は体を動かす大切なエネルギー源！でも、使い切れなかった分は脂肪として体に蓄えられるんだ。」

「エサが少なくなる寒い冬を迎える前に、エネルギー(脂肪)を体に蓄えておく。これは生き物としての本能なんだ。」

……と、ここまで野生動物の気持ちになって考えてみました。


でも、野生動物と人間には大きな違いがあります。

人間は冬でも食べ物がたっぷりある。

しかも、暖房もある。洋服もある。冬眠もしない。

どうやら、蓄えてばかりではいけないようです。


秋の味覚を楽しみながら、食べたら動く！

10月も一緒に楽しく体を動かしましょう。グへへへへ(￣▽￣)

《10月のスケジュール》

Aコース「股関節スローストレッチ」
10/10.17.24(土) 10:00~10:40 【全3回】

Bコース「全身コンディショニング40」
10/10.17.24(土) 11:00~11:40 【全3回】

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