2011年4月4日

徹子の部屋

先日「徹子の部屋」を見ていた知人が教えてくれたこと。

黒柳徹子さんは

毎日スクワットをしている。
5秒で寝れる。
らしい。

『私も同じ!!!』

朝日カルチャーセンター新宿 「股関節スローストレッチ」 のこれまでとこれから

紅葉が色づく季節、朝日カルチャーセンター新宿へと向かう道を歩くと、冷たい空気が心地よく、無意識に空を見上げてしまいます。 思い返せば、かれこれ20年近く、この朝日カルチャーセンター新宿で月2回のペースで「股関節スローストレッチ講座」を担当させていただいています。 最初に講座を始め...