新年あけましておめでとうございます。
年末年始はゆっくり過ごされましたか？
私はここ数年、
(あえて)運動不足を味わう！
ことを楽しみにしています。
普段は「体を動かしましょう～」なんて
言っておきながら矛盾していますが、
仕事でしょっちゅう体を動かしていると、
自分の中で、体を動かす楽しさや気持ちよさを
忘れてしまいがちになります。
なので、あえて休めるようにしています。
そうすると２～３日経った頃に、
「ストレッチがしたい～！」
と体が欲しはじめ、
そこでストレッチを行うと
「なんて素晴らしいのだ、ストレッチは！！！」
と味わうことができるのです。
で、あえて運動不足を意識して過ごした結果
どうなったかと申しますと、
なぜか、ちょうど良い感じ...なんです。
運動していないのに。
『もっと動きたーい』ってなるかと思いきや、
体がようやく回復してちょうどいい感じ...。
これって、以前よりも
回復が遅くなってる証拠？！(;'∀')
ちょっと悲しい気もしますが😢
これが現実。
これを無視するとバチが当たるんです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
（これまでの経験上ね）
今年も体の声をしっかりと聞きながら、
うまく付き合っていきたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします！
