2024年1月4日

運動不足を味わう年末年始

 

新年あけましておめでとうございます。


年末年始はゆっくり過ごされましたか?

私はここ数年、
(あえて)運動不足を味わう!
ことを楽しみにしています。

普段は「体を動かしましょう~」なんて
言っておきながら矛盾していますが、
仕事でしょっちゅう体を動かしていると、
自分の中で、体を動かす楽しさや気持ちよさ
忘れてしまいがちになります。

なので、あえて休めるようにしています。

そうすると2~3日経った頃に、
「ストレッチがしたい~!」
と体が欲しはじめ、
そこでストレッチを行うと
「なんて素晴らしいのだ、ストレッチは!!!」
と味わうことができるのです。

で、あえて運動不足を意識して過ごした結果
どうなったかと申しますと、
なぜか、ちょうど良い感じ...なんです。
運動していないのに。

『もっと動きたーい』ってなるかと思いきや、
体がようやく回復してちょうどいい感じ...

これって、以前よりも
回復が遅くなってる証拠?!(;'∀')

ちょっと悲しい気もしますが😢
これが現実。
これを無視するとバチが当たるんです(*´σー`)エヘヘ
(これまでの経験上ね)

今年も体の声をしっかりと聞きながら、
うまく付き合っていきたいと思います。


本年もどうぞよろしくお願いいたします!

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