7月27日に開幕するロンドン五輪の聖火の採火式の写真
 |
| 写真はロイター・共同
美しい女性
ドレープの美しいドレス
そしてなんとも見事なポーズ！
でも、この姿勢、
『どこかで見たことある』と思ったら
思い出しました！
4月4日発売の「股関節スローストレッチ」（新星出版社）
“脚長ストレッチ”
詳しいやり方は114・115ページに載ってます（笑）
|
-
先日のブログで、筋トレの名前には 変わったものが多いと書きましたが、 トレーニングの道具にも「なぜこんな名前？」 と不思議に感じるものがあります。 そのひとつが「メディシンボール」 体を鍛えるために、このボール(5kg)を持ちあげたり、 投げたり、叩きつけたりします。 MEDIC... -
協会けんぽの情報誌 「秋のけんこう」（社会保険出版社）に 筋肉デザイナー考案の運動法 “タオルスイング” が掲載されています。 ぜひ動画で！ → https://shaho-net.jp/movie/ dynamic/07.mp4
