2014年2月5日

ゴリラが気になる・・・

『ゴリラが気になる・・・』
 
って、先月のブログで書いたけどその理由は。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
 
『股関節は伸ばすより曲げるほうが難しい。』
 
人間が力を出す(発揮する)のは、曲げている状態から伸ばそうとするときです。
 
しかし、曲げ方が悪いとうまく伸びない(=力を発揮できません)。
 
股関節がうまく使えていない人は〝腰を丸める〟
股関節がしっかりと動かせる人は〝股関節を曲げる〟
 
 股関節をしっかり使って、力を効率よく発揮できるのが
『ゴリラポジション』
詳しいやり方はまた後日のせますね。
 
なんとなくゴリラのような態勢だから『ゴリラポジション』。
 

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