2014年11月3日

雑誌掲載中!日経ヘルス12月号

11月1日発売の日経ヘルス12月号(日経BP社)
ぶんぶん関節ストレッチ P38~42 を監修しました。


脚と腕をぶんぶん振り回すだけで、
硬い体をほぐし、ゆる筋トレ効果あり。

私が見ているフィギュアスケートの選手達も
ウォーミングアップに行っている内容です。

ぶんぶん、ぶんぶん、
是非お試しくださ~い!





0 件のコメント:

コメントを投稿

登山と膝痛

関東地方もいよいよ梅雨入り、だそうですね。 先日、美容院でシャンプーしてくれた女性は、 今年四月に就職で(梅雨がない)北海道から東京に出てきて、 初めて経験するジメジメに、毎日が地獄と言っていました(;'∀') さて、タイトルの「登山と膝痛」 趣味で登山をしている...