2014年12月11日

今日のワンポーズストレッチ!





日本経済新聞社が運営する、健康・医療に関する総合サイト「日経Gooday(グッディ)」。
今日のワンポーズストレッチで「股関節ストレッチ」がちょくちょく掲載されています。


デイリーコンテンツ(2014/12/11)
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100033/120100064/




他にも監修した記事が掲載されていますのでよろしければご覧ください。


通勤途中でも街中でも出来る!立ちながらストレッチ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/110500047/110600002/


オフィスでもリビングでもOK!座りながらストレッチ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/110500047/110500001/?ST=bodycare






「一日ワンポーズ!」
「二日でツーポーズ!!」
「三日目でミッカ坊主!?」になってはいけませんね。

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