四季のけんこう

暖かい春の日差しに筋肉がウズウズしますね。

 

そんなときにおすすめなのがこちら！

 

「春のけんこう」

健保組合向けの無料冊子です。

社会保険社の「四季のけんこう」という季刊誌で

春・夏・秋・冬に

「股関節を柔らかく保つ 3分エクササイズ」が掲載されています。

 

あまり目にしたことがない方が多いかと思いますが、

病院や市町村役所、企業、官庁などに置かれています。

見つけた時には、是非手に取ってご覧ください。

 

自分で言うのもなんですが、

カラダとココロ、両方の面から丁寧に考えられているとても良い冊子です。

 

 

1948年に世界保健機関(WHO)が制定した健康の定義

「健康を身体的、精神的および社会的に完全に良好な状態であって、

単に疾病がないとか病弱でないということだけではない。」

 

今日の天気にぴったりな色合いの表紙

モデルは久々に本人がやっています^^;