成美堂出版『ひとり暮らしレスキューBOOK』
この本の中で「股関節ストレッチ」を担当・協力させていただきました。
ひとり暮らしの「困った！」が、すごく分かりやすくまとまっています。
『初めてひとり暮らしを始めたとき（20年前？！）に、この本欲しかったなぁ^^』
夏こそ足首ウォーマー
ここ数日手放せないアイテムがあります。 「足首ウォーマー」 寝るときに暑いからクーラーをつけっぱなしで、 かといって冷え過ぎも良くないかと思いタオルケットをかけていたけど いつの間にかどこかにいってしまい、 目が覚めたら足だけ冷えている。 冷え...
-
歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
-
限定講座 のお知らせです！ 《満員御礼》募集終了しました。 “10 年先も元気なカラダ”をテーマに股関節の大切さを伝えていきたい この講座では、ご自身や家族に股関節に関するトラブルを抱えていらっしゃる方々に、 股関節の知識と、トレーナーならではの現場の生の情...
0 件のコメント:
コメントを投稿