2018年2月24日

「日経ヘルスベスト版」に掲載されました。


ラクしてやせる 運命のストレッチ (日経BPムック)


股関節ぐ~るぐるストレッチ(P54~59)が掲載されています!
股関節は骨盤にも影響します。
是非お試しください!

「座る」って、やっぱり危険な動作なんだ

  「座る」って、なんて危険な動作なんだ―― そう思わされるエピソードを、立て続けに2件も聞いた。 ひとつ目は、ペディキュアで2時間。 もうひとつは、映画館で3時間。 どちらも「キレイになった」「映画面白かった」と満足そう…でも、最後の感想が「尻が痛い」。 美とエンタメの...