股関節ぐ～るぐるストレッチ（P54~59）が掲載されています！
股関節は骨盤にも影響します。
是非お試しください！
「疲れない・壊れない・衰えない」体づくりを目指して！
年が明けてすでに半月、かなり遅ればせながら、 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 （昨年末にお会いした方はご存知の通り） 昨年12月19日に右足首を靭帯損傷してしまい、 それ以降の仕事はほとんど出来ず、 多くの方にご迷惑をおかけしてしまい申し...
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歩いていると、 靴下の後ろ半分が回転してしまう。 靴の中でかかと部分が脱げてしまう。 そんなことってありありませんか。 「靴下の素材のせい？」 「それとも靴との相性が悪いから？」 いいえ、歩き方の問題です。 先日スタジオに来られた...
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ナチュラルムーブメント ® 認定 「股関節スローストレッチ」指導者 養成講座 受講生募集！ 現在都内近郊の限定地域でのみ展開している講座を、 あなたの地域で始めてみませんか？ ◆「股関節スローストレッチ」とは カラダの...
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