2019年1月22日

ラジオ出演「TOKYO FM シンクロのシティ」

ラジオに出演してきました。

1/21(mon)  15:00-16:50
TOKYO FM   東京の声とシンクロする「シンクロのシティ」


銀座の真ん中のソニーパークスタジオにある
このバスから公開放送しました!

内容はS・S・C(スポーツ・シンクロ・クラブ)といって、
街の皆さんの体のお悩みに対して
ストレッチのアドバイスを行うという企画。

ひざ・腰・肩・目、
それぞれにあったストレッチを“声だけで”お応えしたのだけど、
ちゃんと伝わりましたかねぇ?!

ほりうちたかゆきさんと。



猫背改善 バンザイストレッチ

質問です。 「朝起きてから何回、肘を肩より上にあげましたか?」 猫背になるのは、バンザイが足りないから!? 「バンザイストレッチ」で猫背を改善! 毎日の生活の中で簡単に、気持ちよく、効率よくできる運動をご紹介します。 【カリキュラム(予定)】 〇背中が丸くなるメカニズムの説明 〇...